‘परफेक्ट मां’ बनने का प्रेशर: देश की 22% माताएं डिप्रेशन में, हर समय खुश रहने का दबाव खतरनाक

‘परफेक्ट मां’ बनने का प्रेशर:  देश की 22% माताएं डिप्रेशन में, हर समय खुश रहने का दबाव खतरनाक

भारत में मां बनना अब पहले से कहीं ज्यादा सुरक्षित हो गया है। आंकड़ों के अनुसार मातृ मृत्यु दर में गिरावट आई है। 2014-16 में जहां एक लाख जन्म पर 130 मौतें होती थीं, जो कि अब घटकर 88 पर आ गई हैं। 89 प्रतिशत से ज्यादा डिलीवरी अब अस्पतालों में हो रही हैं। लेकिन … Read more

4 मिनट की सांस फूलने वाली मेहनत बड़े काम की: ब्रिटेन में ​96 हजार लोगों पर स्टडी में खुलासा, बस के लिए दौड़ना भी कारगर

4 मिनट की सांस फूलने वाली मेहनत बड़े काम की:  ब्रिटेन में ​96 हजार लोगों पर स्टडी में खुलासा, बस के लिए दौड़ना भी कारगर

क्या आप रोजाना 5 मिनट भी कड़ी मेहनत करने का समय नहीं निकाल पाते हैं? अगर ऐसा है, तो ये आदत बदलें, क्योंकि रोजाना सिर्फ 4 मिनट की सांस फूलने वाली कठोर मेहनत आपको 8 बड़ी बीमारियों से बचा सकती है। सांस फूल जाने वाली मेहनत में जिम जाना जरूरी नहीं है। इसमें बस पकड़ने … Read more

बुक-रिव्यू- एक दिन की सफलता के पीछे बरसों की मेहनत: रातोंरात कुछ नहीं होता, कैसे चलें कि थकें नहीं, हारें नहीं, निराशा न घेरे

बुक-रिव्यू- एक दिन की सफलता के पीछे बरसों की मेहनत:  रातोंरात कुछ नहीं होता, कैसे चलें कि थकें नहीं, हारें नहीं, निराशा न घेरे

12 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक किताब का नाम: जीवन के अद्भुत रहस्य (‘लाइफ्स अमेजिंग सीक्रेट्स’ का हिंदी अनुवाद) लेखक: गौर गोपाल दास अनुवाद: राजेश्वर वशिष्ठ प्रकाशक: पेंगुइन मूल्य: 225 रुपए हर कोई बेहतर जीवन चाहता है, जहां रिश्तों में मधुरता, काम में संतुलन और भीतर सुकून हो। लेकिन दौड़ती-भागती जिंदगी में यह संतुलन … Read more

सोशल प्रिस्क्राइबिंग का ट्रेंड: डॉक्टर्स दवा के साथ पर्चे पर मछली पकड़ने, बागवानी व समाज सेवा की सलाह दे रहे; इससे मानसिक सेहत में सुधार

सोशल प्रिस्क्राइबिंग का ट्रेंड:  डॉक्टर्स दवा के साथ पर्चे पर मछली पकड़ने, बागवानी व समाज सेवा की सलाह दे रहे; इससे मानसिक सेहत में सुधार

Hindi News Happylife Doctors Are Prescribing Fishing, Gardening, And Social Service Alongside Medication; These Can Improve Mental Health. लंदन / वॉशिंगटन40 मिनट पहले कॉपी लिंक फिश एंड चैट सेशन में बुजुर्ग। ब्रिटेन के कैंट में रहने वाले स्टीफन (58) की पत्नी को हार्ट अटैक आया। इसके बाद वे मानसिक संकट में घिर गए। स्टीफन बताते … Read more

लंबी उम्र के ‘जेनेटिक ब्लूप्रिंट’ पर काम: लॉन्जिविटी इंडिया बना रहा है भारतीयों के लिए सेहत का ‘स्वदेशी पैमाना’

लंबी उम्र के ‘जेनेटिक ब्लूप्रिंट’ पर काम:  लॉन्जिविटी इंडिया बना रहा है भारतीयों के लिए सेहत का ‘स्वदेशी पैमाना’

जब आप ब्लड टेस्ट करवाते हैं और रिपोर्ट में आपकी वैल्यू नॉर्मल आती है, तो क्या आप वाकई सुरक्षित हैं? अब तक भारत में इस्तेमाल होने वाले स्वास्थ्य के मानक या तो पश्चिमी देशों की नकल हैं या बहुत पुराने डेटा पर आधारित हैं। लेकिन अब भारतीय विज्ञान संस्थान (आईआईएससी) बेंगलुरु इस विसंगति को दूर … Read more

जरूरत की खबर- गोंद कतीरा के 11 हेल्थ बेनिफिट्स: गर्मी में बॉडी को रखे कूल, फाइबर से भरपूर, जानें किन्हें नहीं खाना चाहिए

जरूरत की खबर- गोंद कतीरा के 11 हेल्थ बेनिफिट्स:  गर्मी में बॉडी को रखे कूल, फाइबर से भरपूर, जानें किन्हें नहीं खाना चाहिए

Hindi News Lifestyle Gond Katira Health Benefits; Fiber Rich Digestion Improvement Foods | Side Effects 11 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक गर्मियों में शरीर को कूल और एनर्जेटिक बनाए रखना चैलेंजिंग होता है। इसके लिए लोग तरह-तरह के ड्रिंक्स और फूड का सहारा लेते हैं। लेकिन बाजार के शुगरी और कैफीन युक्त ड्रिंक्स सेहत … Read more

जरूरत की खबर- चीनी बेहतर है या गुड़: वजन घटाना है तो दोनों न खाएं, खजूर है बेस्ट, डाइटीशियन से जानें वेटलॉस के टिप्स

जरूरत की खबर- चीनी बेहतर है या गुड़:  वजन घटाना है तो दोनों न खाएं, खजूर है बेस्ट, डाइटीशियन से जानें वेटलॉस के टिप्स

Hindi News Lifestyle Dates Vs Jaggery Weight Control; Khajur Gud Nutrition Value; Natural Sweetener Benefits 10 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, मोटापा ‘एपिडेमिक’ बन गया है। एपिडेमिक का मतलब है ऐसी बीमारी, जो दुनिया में तेजी से फैल रही है। दुनिया में हर साल मोटापे से जुड़ी बीमारियों … Read more

हंसने से दिमाग में ‘फील गुड’ हॉर्मोन रिलीज होते हैं: अपनी गलतियों पर हंसना सीखें, मानसिक सेहत बेहतर और घबराहट कम होगी

हंसने से दिमाग में ‘फील गुड’ हॉर्मोन रिलीज होते हैं:  अपनी गलतियों पर हंसना सीखें, मानसिक सेहत बेहतर और घबराहट कम होगी

सोचिए, आप एक भरी मीटिंग में अपनी कुर्सी से फिसल जाएं या किसी नए इंसान को गलत बात बोल दें। ऐसे में हम अक्सर शर्म से लाल हो जाते हैं और उस पल को याद कर-कर के घंटों परेशान होते हैं। लेकिन जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी की नई रिसर्च कहती है कि उस … Read more

जरूरत की खबर- गर्मियों में फल खाना फायदेमंद: डिहाइड्रेशन से बचाए, थकान-कमजोरी दूर करे, जानें इसके हेल्थ बेनिफिट्स

जरूरत की खबर- गर्मियों में फल खाना फायदेमंद:  डिहाइड्रेशन से बचाए, थकान-कमजोरी दूर करे, जानें इसके हेल्थ बेनिफिट्स

Hindi News Lifestyle Summer Fruits Benefits; Dehydration Prevention Tips | High Water Fruits List 11 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक धरती का सबसे इंटेलिजेंट ब्रेन है नेचर यानी प्रकृति। यह मौसम के हिसाब से सर्वाइवल के लिए फल-सब्जियां उगाता है। गर्मियों में तापमान अधिक होने कारण शरीर से पसीना ज्यादा निकलता है तो डिहाइड्रेशन … Read more

बुक रिव्यू- मोसाड की रोमांचक कहानियां: इजराइल की खुफिया एजेंसी ने कैसे दिया दुनिया के खतरनाक मिशन को अंजाम, पढ़ें इस किताब में

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Hindi News Lifestyle Mossad Biggest Missions Story; Israel Secret Operations Lessons | Michael Bar Zohar Book Review 11 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारी कॉपी लिंक किताब: मोसाड: इजराइल की खुफिया एजेंसी के बेमिसाल अभियान (अंग्रेजी किताब ‘मोसाड- द ग्रेटेस्ट मिशन्स ऑफ द इजराइली सीक्रेट सर्विस’ का हिंदी अनुवाद) लेखक: माइकल बार-जोहार, निसिम मिशाल अनुवाद: मदन सोनी … Read more